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産後ママの体幹トレーニング.png

*育児しやすいカラダ作り
*引き締める!
*尿漏れ改善
*ぽっこりお腹解消
*骨盤底筋群トレーニング
*肩こり、腰痛を改善したい

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「私にできるかな…」そんな不安があるあなたへ。

40歳代・50歳代・60歳代・70歳代・80歳代のトレーニング
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