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*生涯自分の足でずっと歩きたい。

*若々しい姿勢になりたい

*ウォーキングやジョギングを楽したい

*長時間歩いても疲れにくいカラダにしたい

*肩こり、腰痛を改善したい

​*etc

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「私にできるかな…」そんな不安があるあなたへ。

40歳代・50歳代・60歳代・70歳代・80歳代のトレーニング
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